Aère ton Cerveau, et profite de 3 bienfaits essentiels

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Aère ton cerveau ! Oui je me répète ! Car c’est essentiel pour être dans la Bonne Energie ! En plus, tu ressens d’autres bienfaits quand tu suis ce conseil.

Aère ton cerveau ! Tu seras dans une meilleure énergie pour faire ce qui est important pour toi.
Aère ton cerveau ! Tu seras dans une meilleure énergie pour faire ce qui est important pour toi.

Aère ton cerveau pour une meilleure oxygénation

Comme la plupart des gens, tu sais qu’aérer ton cerveau va lui apporter davantage d’oxygène. Oui, « tu n’as pas le temps », je sais (et je plaide coupable aussi d’utiliser cette phrase fausse).

Surtout dans cette société où tout doit aller vite et où il « faut » répondre à tous les impératifs pour hier.

Malgré tout, aère ton cerveau en prenant ce temps pour toi.

Profite d’une meilleure créativité et d’une meilleure productivité

Aussi paradoxal que cela en a l’air, en aérant ton cerveau, tu vas profiter d’un boost de créativité et de productivité.

Parce que ta concentration sera davantage préservée que si tu vas jusqu’au burn-out … à force de ne jamais prendre de pause !

Du coup, tu disposeras de davantage de jus pour réaliser tes objectifs personnels et/ou professionnels.

Comprends-tu maintenant pourquoi j’insiste pour que tu prennes ce temps ?

Aère ton cerveau pour mieux gérer tes émotions

Ton esprit, mieux oxygéné, te permettra de prendre davantage de recul, et donc d’éviter la plupart des réactions à chaud.

Par conséquent, tu seras moins stressé, plus relaxé, et tu prendras moins les choses à cœur lorsqu’elles seront négatives.

En revanche, tu profiteras davantage des bonnes surprises, car, avec un esprit plus vif, plus clair, tu sauras les remarquer.

Voilà pourquoi, presque tous les dimanches, je me fais une balade ou une randonnée dans la nature, en profitant du soleil.

En plus, cela permet de découvrir des endroits magiques en pleine nature ou de visiter des châteaux !

Et ça aussi, ça booste ma créativité.

Quelle est ta façon d’aérer ton cerveau ? Réponds en commentaire.

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One comment

  1. Oui, prendre l’air est essentiel, pour ré-oxygéner son cerveau comme tu le dis. Et se connecter à la nature pour regagner de l’énergie, de l’inspiration 🙂

    Elena

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